EFFORTS FITNESS PLUS
Doel, Inspanning, Fysiek, Beweging, Mentaal, Streven, Aktie, Groeien, Vertrouwen, Prestatie.


Op onze Effortsfitnessplus app staat ook het actuele lesrooster. Om deel te nemen aan de groepslessen, fitness en spinning dient u via de app te reserveren. De STAGES INDDORCYCLING via de aparte STAGES app/site te boeken .

Sportieve groet 

GROEPSLESROOSTER vanaf 01 SEPTEMBER 2023




GROEPSLESSEN 

INDOOR CYCLING

MAANDAG

MAANDAG

09.00-09.50uur  EffortsBalance


10.15-11.15uur     EffortsPump


11.00-11.45uur     SeniorFit (vanaf 1 november)




19.00-20.00uur   BodyFit

19.00-19.55uur    STAGES INDOORCYCLING


20.05-21.00uur    STAGES INDOORCYCLING

DINSDAG

DINSDAG

09.30-10.00uur    CORE & STABILITEIT


19.00-20.00uur     EffortsPilates

19.00-19.55uur    STAGES INDOORCYCLING


20.00-20.55uur    STAGES INDOORCYCLING



WOENSDAG

WOENSDAG

09.00-10.00uur     PILATES

09.00-09.50uur   VIRTUAL SPINNING  

10.00-11.00 uur      BODYBALANCE

10.15-11.05uur      SPINNING



19.00-19.30  uur     EHIT



19.30-20.25uur    STAGES INDOORCYCLING

DONDERDAG

DONDERDAG

11.00-11.45uur      SeniorFit (vanaf 1 november)

09.15-10.10uur       STAGES INDOORCYCLING ( vanaf 1 oktober)

19.00-20.00uur    STRONGER

19.00-19.55uur     STAGES INDOORCYCLING



VRIJDAG

VRIJDAG

09.00-10.00uur     Combi Aerobics



19.30-20.30uur       STAGES combi FIT

Zaterdag

Zaterdag

09.15-10.15uur    STRONGER



Zondag


09.15-10.10uur       STAGES INDOORCYCLING



Alle bovenstaande groepslessen te boeken via de Virtuagym app



      Spinninglessen via de Virtuagym app


      STAGES INDOORCYCLING via de STAGESSTUDIO+ of www.stagescloud.com

 


 

 

 



Instagram